{"id":1124,"date":"2011-10-10T15:02:26","date_gmt":"2011-10-10T15:02:26","guid":{"rendered":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/?p=1124"},"modified":"2014-10-13T18:41:25","modified_gmt":"2014-10-13T18:41:25","slug":"pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\/","title":{"rendered":"Pogaduszki w pracy. Co nas jeszcze rozprasza?"},"content":{"rendered":"<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"150\" class=\"alignleft wp-image-1125 size-full\" title=\"937120_engrossed_in_love\" src=\"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/937120_engrossed_in_love.jpg\" alt=\"\" \/>Rozpraszanie uwagi w&nbsp;pracy jest bardzo uci\u0105\u017cliwie. Zw\u0142aszcza kiedy chcemy wykona\u0107 swoje zadania szybko i&nbsp;efektywnie. Jakie s\u0105&nbsp;g\u0142\u00f3wne przyczyny braku koncentracji w&nbsp;miejscu pracy? Co&nbsp;jest pierwszoplanowym rozpraszaczem uwagi?<!--more--><\/strong><\/p>\n<p>Niemal ka\u017cdy bodziec wyp\u0142ywaj\u0105cy z&nbsp;zewn\u0105trz mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119&nbsp;do&nbsp;utraty koncentracji. Wbrew pozorom jednak to&nbsp;nie&nbsp;pogaduszki mi\u0119dzy kole\u017cankami, kt\u00f3re s\u0142yszymy za&nbsp;uchem, czy&nbsp;ha\u0142asy z&nbsp;ulicy, s\u0105&nbsp;g\u0142\u00f3wnymi przyczynami naszej dekoncentracji. Przyczyna najcz\u0119\u015bciej jest bli\u017csza nam, bardziej wewn\u0119trzna. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce&nbsp;le\u017cy w&nbsp;nas&nbsp;samych.<\/p>\n<p>\u017byjemy w&nbsp;\u015bwiecie przepe\u0142nionym informacjami i&nbsp;bod\u017acami. Niemal nigdy nie&nbsp;jeste\u015bmy sami. Zawsze na&nbsp;\u0142\u0105czach, w&nbsp;kontakcie z&nbsp;innymi przez Internet czy&nbsp;przez telefon. Pozornie zdaje si\u0119&nbsp;to&nbsp;nam&nbsp;nie&nbsp;przeszkadza\u0107. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi s\u0105dzi, \u017ce&nbsp;s\u0105&nbsp;mulitizadaniowcami i&nbsp;mog\u0105 wykonywa\u0107, bez&nbsp;uszczerbku na&nbsp;jako\u015bci, wiele czynno\u015bci jednocze\u015bnie. Naukowcy jednak nie&nbsp;pozostawiaj\u0105 na&nbsp;takim my\u015bleniu suchej nitki. Wed\u0142ug nich multizadaniowo\u015b\u0107 to&nbsp;mit. Nasz m\u00f3zg nie&nbsp;jest w&nbsp;stanie podejmowa\u0107 naraz decyzji dotycz\u0105cych kilku czynno\u015bci.<\/p>\n<p>Aby w&nbsp;stu&nbsp;procentach dobrze wykona\u0107 swoj\u0105 prac\u0119 trzeba by\u0107&nbsp;na&nbsp;niej skupionym. Okazuje si\u0119, \u017ce&nbsp;najcz\u0119stszym wykroczeniem przeciw skupieniu, jakiego dopuszczamy si\u0119&nbsp;w&nbsp;pracy, jest przegl\u0105danie stron internetowych. Tymczasem, jak&nbsp;twierdzi Nicolas Carr, Internet niszczy nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 koncentrowania si\u0119, czytania czy&nbsp;cho\u0107by g\u0142\u0119bszego my\u015blenia. Nie&nbsp;potrafimy skupi\u0107 si\u0119&nbsp;na&nbsp;d\u0142u\u017cszych tekstach, ci\u0105gle robimy przerwy w&nbsp;pracy, bo&nbsp;s\u0142yszymy d\u017awi\u0119k przychodz\u0105cej wiadomo\u015bci na&nbsp;Facebooku czy&nbsp;smartfonie.<\/p>\n<p>Jak powstrzyma\u0107 rozpraszaj\u0105cy wp\u0142yw technologii na&nbsp;nasz\u0105 prac\u0119? Oto&nbsp;kilka przydatnych wskaz\u00f3wek<\/p>\n<p>Wycisz d\u017awi\u0119k przychodz\u0105cej poczty i&nbsp;ustal konkretne godziny, kiedy b\u0119dziesz sprawdza\u0142 skrzynk\u0119. R\u00f3b&nbsp;to&nbsp;wtedy i&nbsp;tylko wtedy! Je\u015bli twoja praca nie&nbsp;wymaga cz\u0119stszego sprawdzania skrzynki, r\u00f3b&nbsp;to&nbsp;najwy\u017cej trzy razy na&nbsp;dzie\u0144.<\/p>\n<p>Kiedy pracujesz na&nbsp;komputerze nie&nbsp;w\u0142\u0105czaj wielu okien na&nbsp;raz. Pozostaw tylko te, kt\u00f3re s\u0105&nbsp;niezb\u0119dne do&nbsp;wykonania twojej pracy.<\/p>\n<p>Postaraj si\u0119&nbsp;wyciszy\u0107 i&nbsp;odci\u0105\u0107 od&nbsp;rzeczywisto\u015bci. Zatopi\u0107 si\u0119&nbsp;w&nbsp;swoim skupieniu. Mo\u017cesz wy\u0142\u0105czy\u0107 telefon, napisa\u0107 karteczk\u0119, \u017ceby nikt ci&nbsp;nie&nbsp;przeszkadza\u0142. Na&nbsp;pocz\u0105tku wyda si\u0119&nbsp;to&nbsp;trudne, ale&nbsp;im&nbsp;wi\u0119cej \u0107wiczysz, tym&nbsp;staniesz si\u0119&nbsp;w&nbsp;tym&nbsp;lepszy, a&nbsp;twoje skupienie i&nbsp;produktywno\u015b\u0107 wyra\u017anie si\u0119&nbsp;poprawi\u0105.<\/p>\n<p>Je\u015bli si\u0142a woli nie&nbsp;wystarcza, spr\u00f3buj wypr\u00f3bowa\u0107 jeden z&nbsp;program\u00f3w j\u0105&nbsp;wspomagaj\u0105cych, tzn. blokuj\u0105cych, czasowo lub&nbsp;na&nbsp;sta\u0142e, poszczeg\u00f3lne rozpraszaj\u0105ce strony. List\u0119 dziesi\u0119ciu takich program\u00f3w znajdziesz tu: http:\/\/99u.com\/articles\/6969\/10-Online-Tools-for-Better-Attention-Focus<\/p>\n<p>Mo\u017cesz tak\u017ce dostosowa\u0107 technologi\u0119 tak&nbsp;by&nbsp;pomaga\u0142a ci&nbsp;w&nbsp;skupieniu. Na&nbsp;przyk\u0142ad zamiast traci\u0107 czas i&nbsp;odrywa\u0107 si\u0119&nbsp;od&nbsp;zada\u0144 przekazuj\u0105c umawiaj\u0105c si\u0119&nbsp;ze&nbsp;wsp\u00f3\u0142pracownikami na&nbsp;spotkana, ustal, \u017ce&nbsp;przejdziecie na&nbsp;pasywne formy komunikacji, takie jak&nbsp;e-maile.<\/p>\n<p>Tak naprawd\u0119 jednak twoje skupienie zale\u017cy w&nbsp;du\u017cej mierze od&nbsp;twojej motywacji do&nbsp;pracy. Je\u015bli j\u0105&nbsp;posiadasz, b\u0119dziesz potrafi\u0142 tak&nbsp;pokierowa\u0107 miejscem pracy, by&nbsp;by\u0142o ono&nbsp;\u015brodowiskiem wolnym od&nbsp;rozpraszaczy uwagi. Szukaj i&nbsp;pr\u00f3buj r\u00f3\u017cnych metod. Powodzenia!<\/p>\n<p><em>autorka: Ewelina Michta\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rozpraszanie uwagi w&nbsp;pracy jest bardzo uci\u0105\u017cliwie. Zw\u0142aszcza kiedy chcemy wykona\u0107 swoje zadania szybko i&nbsp;efektywnie. Jakie s\u0105&nbsp;g\u0142\u00f3wne przyczyny braku koncentracji w&nbsp;miejscu pracy? Co&nbsp;jest pierwszoplanowym rozpraszaczem uwagi?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-1124","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-porady"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Pogaduszki w pracy. Co nas jeszcze rozprasza?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rozpraszanie uwagi w pracy jest bardzo uci\u0105\u017cliwie. Zw\u0142aszcza kiedy chcemy wykona\u0107 swoje zadania szybko i efektywnie. Jakie s\u0105 g\u0142\u00f3wne przyczyny braku\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pogaduszki w pracy. Co nas jeszcze rozprasza?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozpraszanie uwagi w pracy jest bardzo uci\u0105\u017cliwie. Zw\u0142aszcza kiedy chcemy wykona\u0107 swoje zadania szybko i efektywnie. Jakie s\u0105 g\u0142\u00f3wne przyczyny braku\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog miniCRM \u2013 Prosty CRM online\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/minicrm\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/maksymilian.sleziak\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-10-10T15:02:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2014-10-13T18:41:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/937120_engrossed_in_love.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"maxbmx\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@maxbmx\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@minicrm_pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"maxbmx\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"maxbmx\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f8d4f3caec9d2d6a0f1890442cf2bcf3\"},\"headline\":\"Pogaduszki w pracy. Co nas jeszcze rozprasza?\",\"datePublished\":\"2011-10-10T15:02:26+00:00\",\"dateModified\":\"2014-10-13T18:41:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\\\/\"},\"wordCount\":535,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/10\\\/937120_engrossed_in_love.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\\\/\",\"name\":\"Pogaduszki w pracy. Co nas jeszcze rozprasza?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/10\\\/937120_engrossed_in_love.jpg\",\"datePublished\":\"2011-10-10T15:02:26+00:00\",\"dateModified\":\"2014-10-13T18:41:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f8d4f3caec9d2d6a0f1890442cf2bcf3\"},\"description\":\"Rozpraszanie uwagi w pracy jest bardzo uci\u0105\u017cliwie. Zw\u0142aszcza kiedy chcemy wykona\u0107 swoje zadania szybko i efektywnie. Jakie s\u0105 g\u0142\u00f3wne przyczyny braku\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/10\\\/937120_engrossed_in_love.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/10\\\/937120_engrossed_in_love.jpg\",\"width\":200,\"height\":150},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pogaduszki w pracy. Co nas jeszcze rozprasza?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog miniCRM \u2013 Prosty CRM online\",\"description\":\"Porady i ciekawe informacje na temat prowadzenia firmy, produktywno\u015bci i nowo\u015bci w miniCRM - Prostym CRM online dla ma\u0142ych firm.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f8d4f3caec9d2d6a0f1890442cf2bcf3\",\"name\":\"maxbmx\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/196feecd67a35cc67907aaeaa937ea4d349865d191fe42461f41eb9a1c012346?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/196feecd67a35cc67907aaeaa937ea4d349865d191fe42461f41eb9a1c012346?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/196feecd67a35cc67907aaeaa937ea4d349865d191fe42461f41eb9a1c012346?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"maxbmx\"},\"description\":\"W bran\u017cy internetowej od 10 lat. W miniCRM odpowiedzialny za rozw\u00f3j aplikacji i dzia\u0142ania promocyjne. Prywatnie interesuje si\u0119 kolarstwem g\u00f3rskim i sprz\u0119tem Apple.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/minicrm.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/maksymilian.sleziak\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/maxbmx\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/author\\\/maxbmx\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pogaduszki w pracy. Co nas jeszcze rozprasza?","description":"Rozpraszanie uwagi w pracy jest bardzo uci\u0105\u017cliwie. Zw\u0142aszcza kiedy chcemy wykona\u0107 swoje zadania szybko i efektywnie. Jakie s\u0105 g\u0142\u00f3wne przyczyny braku","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Pogaduszki w pracy. Co nas jeszcze rozprasza?","og_description":"Rozpraszanie uwagi w pracy jest bardzo uci\u0105\u017cliwie. Zw\u0142aszcza kiedy chcemy wykona\u0107 swoje zadania szybko i efektywnie. Jakie s\u0105 g\u0142\u00f3wne przyczyny braku","og_url":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\/","og_site_name":"Blog miniCRM \u2013 Prosty CRM online","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/minicrm","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/maksymilian.sleziak","article_published_time":"2011-10-10T15:02:26+00:00","article_modified_time":"2014-10-13T18:41:25+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/937120_engrossed_in_love.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"maxbmx","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@maxbmx","twitter_site":"@minicrm_pl","twitter_misc":{"Napisane przez":"maxbmx","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\/"},"author":{"name":"maxbmx","@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f8d4f3caec9d2d6a0f1890442cf2bcf3"},"headline":"Pogaduszki w pracy. Co nas jeszcze rozprasza?","datePublished":"2011-10-10T15:02:26+00:00","dateModified":"2014-10-13T18:41:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\/"},"wordCount":535,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/937120_engrossed_in_love.jpg","articleSection":["Porady"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/minicrm.pl\/blog\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\/","url":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\/","name":"Pogaduszki w pracy. Co nas jeszcze rozprasza?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/937120_engrossed_in_love.jpg","datePublished":"2011-10-10T15:02:26+00:00","dateModified":"2014-10-13T18:41:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f8d4f3caec9d2d6a0f1890442cf2bcf3"},"description":"Rozpraszanie uwagi w pracy jest bardzo uci\u0105\u017cliwie. Zw\u0142aszcza kiedy chcemy wykona\u0107 swoje zadania szybko i efektywnie. Jakie s\u0105 g\u0142\u00f3wne przyczyny braku","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/minicrm.pl\/blog\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\/#primaryimage","url":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/937120_engrossed_in_love.jpg","contentUrl":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/937120_engrossed_in_love.jpg","width":200,"height":150},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/pogaduszki-w-pracy-co-nas-jeszcze-rozprasza\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pogaduszki w pracy. Co nas jeszcze rozprasza?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/","name":"Blog miniCRM \u2013 Prosty CRM online","description":"Porady i ciekawe informacje na temat prowadzenia firmy, produktywno\u015bci i nowo\u015bci w miniCRM - Prostym CRM online dla ma\u0142ych firm.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f8d4f3caec9d2d6a0f1890442cf2bcf3","name":"maxbmx","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/196feecd67a35cc67907aaeaa937ea4d349865d191fe42461f41eb9a1c012346?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/196feecd67a35cc67907aaeaa937ea4d349865d191fe42461f41eb9a1c012346?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/196feecd67a35cc67907aaeaa937ea4d349865d191fe42461f41eb9a1c012346?s=96&d=mm&r=g","caption":"maxbmx"},"description":"W bran\u017cy internetowej od 10 lat. W miniCRM odpowiedzialny za rozw\u00f3j aplikacji i dzia\u0142ania promocyjne. Prywatnie interesuje si\u0119 kolarstwem g\u00f3rskim i sprz\u0119tem Apple.","sameAs":["http:\/\/minicrm.pl","https:\/\/www.facebook.com\/maksymilian.sleziak","https:\/\/x.com\/maxbmx"],"url":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/author\/maxbmx\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1124","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1124"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1124\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2133,"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1124\/revisions\/2133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}