Upa\u0142 kontra efektywno\u015b\u0107, czyli o tym, jak pracowa\u0107 latem\u2028\u2028Jako dziecko w wieku szkolnym cz\u0119sto zastanawia\u0142am si\u0119, jaka r\u00f3\u017cnica kryje si\u0119 pomi\u0119dzy s\u0142owami wakacje a lato. Dla mnie by\u0142y to synonimy, dla moich rodzic\u00f3w dwa zupe\u0142nie odmienne znaczenia.<\/p>\n
Po kilku latach odkry\u0142am r\u00f3\u017cnic\u0119 i teraz ju\u017c wiem, \u017ce wakacje to czas wolny, przeznaczony na odpoczynek, natomiast nastanie lata, niekoniecznie gwarantuje relaks. Bardzo cz\u0119sto, gdy za oknem zaczynaj\u0105 go\u015bci\u0107 temperatury + 30 stopni C a nasze my\u015bli kr\u0105\u017c\u0105 wok\u00f3\u0142 piaszczystych wysp w egzotycznych krajach, sterta dokument\u00f3w na biurku patrzy na nas z wyrzutem i krzyczy wraz z szefem: do roboty!\u2028\u2028Czy praca latem rzeczywi\u015bcie jest taka z\u0142a?
\nNie oszukujmy si\u0119 \u2013 szczytem naszych marze\u0144 nie jest siedzenie w biurze, podczas gdy \u017car leje si\u0119 z nieba. Badania przeprowadzone przez Captivate Network wykaza\u0142y, \u017ce podczas upa\u0142\u00f3w produktywno\u015b\u0107 spada o oko\u0142o 20%, a zdolno\u015b\u0107 koncentracji obni\u017ca si\u0119 o 19%. Projekty zabieraj\u0105 oko\u0142o 13% wi\u0119cej czasu ni\u017c w okresie jesienno-zimowym, a cz\u0142owiek jest o 45% bardziej podatny na rozproszenie uwagi.<\/p>\n
Nie ma idealnego rozwi\u0105zania, aby zmieni\u0107 umys\u0142 milion\u00f3w ludzi i przeprogramowa\u0107 to, co od wiek\u00f3w le\u017cy w naszej naturze. Ka\u017cdy cz\u0142owiek s\u0142ysz\u0105c s\u0142o\u0144ce, upa\u0142, lato od razu przenosi si\u0119 w rejony ch\u0142odnej wody, z\u0142otego piasku i cienia, w kt\u00f3rym mo\u017ce si\u0119 ukry\u0107. Jest jednak kilka sposob\u00f3w na to, \u017ceby cho\u0107 troch\u0119 ul\u017cy\u0107 sobie podczas gor\u0105cego lata i mimo wszystko cieszy\u0107 si\u0119 pi\u0119kn\u0105 pogod\u0105.<\/p>\n
Najcz\u0119\u015bciej zapominamy o rzeczach oczywistych. To prawda stara jak \u015bwiat. Narzekamy na upa\u0142, zm\u0119czenie, pragnienie, a nie pami\u0119tamy o prawid\u0142owym nawadnianiu organizmu. Przyj\u0119te jest, \u017ce dziennie powinno wypi\u0107 si\u0119 oko\u0142o 1,5 l niegazowanej, czystej wody. Podczas fali upa\u0142\u00f3w warto zwi\u0119kszy\u0107 t\u0119 ilo\u015b\u0107 \u2013 to z pewno\u015bci\u0105 poprawi nasze samopoczucie. Skoro ju\u017c jeste\u015bmy w sprawie p\u0142yn\u00f3w, warto r\u00f3wnie\u017c wspomnie\u0107 o napoju, bez kt\u00f3rego \u017cadna firma nie jest w stanie funkcjonowa\u0107. Mowa o kawie – napoju bog\u00f3w, kt\u00f3ry ratuje niejeden projekt i niejedn\u0105 nieprzespan\u0105 noc. Podczas upa\u0142\u00f3w ma tylko jednak wad\u0119 \u2014 jest gor\u0105ca. Mo\u017ce warto zastanowi\u0107 si\u0119 nad alternatyw\u0105 i zamieni\u0107 j\u0105 w upalne dni na kaw\u0119 mro\u017con\u0105? Niew\u0105tpliwie b\u0119dzie ch\u0142odno i smacznie.\u2028 \u2028Kolejnym krokiem, kt\u00f3ry z pewno\u015bci\u0105 przyniesie nam ulg\u0119, jest stosowanie klimatyzacji w biurze. Je\u015bli jednak w budynku nie ma takiego urz\u0105dzenia, warto zaopatrzy\u0107 si\u0119 w przeno\u015bne wiatraki, kt\u00f3re dostarcz\u0105 nam, ch\u0142odnego powietrza. \u2028\u2028Ponadto w wielu firmach obowi\u0105zuje odpowiedni dress code, kt\u00f3ry podczas wysokich temperatur mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 uci\u0105\u017cliwy. Najcz\u0119\u015bciej s\u0105 to garnitury dla m\u0119\u017cczyzn i kostiumy dla kobiet. Warto zadba\u0107, \u017ceby ubi\u00f3r, kt\u00f3ry b\u0119dziemy nosi\u0107 w godzinach pracy, w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci by\u0142 lekki, przewiewny i wykonany z naturalnych w\u0142\u00f3kien.<\/p>\n
Je\u015bli odpowiadasz za nadz\u00f3r projektu, masz pod sob\u0105 ludzi i jeste\u015b odpowiedzialny za ca\u0142okszta\u0142t wykonanej pracy a w\u0142a\u015bnie nasta\u0142a fala upa\u0142\u00f3w- szczerze wsp\u00f3\u0142czuj\u0119. Musisz si\u0119 zmierzy\u0107 nie tylko z wysok\u0105 temperatur\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c z brakiem energii ze strony zespo\u0142u, obni\u017con\u0105 koncentracj\u0105 i si\u0142\u0105 woli. <\/p>\n
Je\u015bli to mo\u017cliwe, zrezygnuj z planu pracy, polegaj\u0105cym na tym, \u017ce ka\u017cdy zajmuje si\u0119 tylko swoim zakresem obowi\u0105zk\u00f3w. Zr\u00f3b burz\u0119 m\u00f3zg\u00f3w, zach\u0119\u0107 ich do dzielenia si\u0119 pomys\u0142ami. To z pewno\u015bci\u0105 pobudzi ich kreatywno\u015b\u0107 i obudzi zapa\u0142 do pracy. Najgorszym demotywatorem jest nuda i siedzenie samemu 8 godzin za biurkiem nad stert\u0105 dokument\u00f3w i przy w\u0142\u0105czonym komputerze.\u2028\u2028Zr\u00f3b konkurs na najlepszy pomys\u0142. Zesp\u00f3\u0142 o wiele bardziej zaanga\u017cuje si\u0119 w prac\u0119, gdy b\u0119dzie wiedzia\u0142, \u017ce za staranie czeka go nagroda. Nie musi to by\u0107 nic kosztownego, mo\u017ce to by\u0107 np. firmowy gad\u017cet, drobny upominek \u2014 to rywalizacja jest najefektywniejszym bod\u017acem.<\/p>\n
Nie sam\u0105 prac\u0105 \u017cyje cz\u0142owiek, a ju\u017c szczeg\u00f3lnie nie w lecie. Je\u015bli wsp\u00f3\u0142pracownicy b\u0119d\u0105 mieli okazj\u0119 spotka\u0107 si\u0119 prywatnie, poza godzinami pracy a ca\u0142a impreza przebiegnie w mi\u0142ej atmosferze- na pewno dobrze wp\u0142ynie to na prac\u0119 zespo\u0142u. <\/p>\n
\u2028\u2028Je\u015bli masz mo\u017cliwo\u015b\u0107 wykonywania pracy zdalnie albo masz elastyczne godziny pracy warto zastanowi\u0107 si\u0119 nad por\u0105 dnia, w kt\u00f3rej wykonujesz swoje obowi\u0105zki. Najmniejsze upa\u0142y panuj\u0105 rankiem i wieczorem. Wtedy lepiej funkcjonujemy, efektywniej dzia\u0142amy. \u2028\u2028Rankiem poziom najwi\u0119kszej aktywno\u015bci przypada o godzinie 10.00. Kolejny czas wzmo\u017conej aktywno\u015bci przypada w godzinach 15.00- 16.00 i utrzymuje si\u0119 do godziny 18.00. Je\u015bli w tych godzinach zaplanujemy nasz\u0105 prac\u0119, mo\u017cliwe jest, \u017ce p\u00f3jdzie ona o wiele sprawniej. \u2028\u2028Najmniej efektywny cz\u0142owiek jest o godzinie 14.00, czemu trudno si\u0119 dziwi\u0107 \u2013 panuj\u0105 wtedy najwi\u0119ksze upa\u0142y, a ponadto jest to pora obiadowa, gdy jedyne, o czym my\u015blimy to jedzenie. \u2028\u2028B\u0105d\u017a optymist\u0105 \u2028\u2028Kiedy\u015b nadejdzie i tw\u00f3j upragniony urlop, podczas kt\u00f3rego na\u0142adujesz akumulatory. A je\u015bli w tym roku nie jest ci on pisany- pami\u0119taj, \u017ce po pracy istnieje mn\u00f3stwo wolnego czasu, kt\u00f3ry mo\u017cna wykorzysta\u0107 tak, aby skorzysta\u0107 z wszystkich letnich atrakcji. I pami\u0119taj- promienie s\u0142oneczne opr\u00f3cz ciep\u0142a wyzwalaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c pozytywne my\u015blenie \u2014 b\u0105d\u017a wi\u0119c optymist\u0105, nie taki straszny upa\u0142 jak go maluj\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Upa\u0142 kontra efektywno\u015b\u0107, czyli o tym, jak pracowa\u0107 latem\u2028\u2028Jako dziecko w wieku szkolnym cz\u0119sto zastanawia\u0142am si\u0119, jaka r\u00f3\u017cnica kryje si\u0119 pomi\u0119dzy s\u0142owami wakacje a lato. Dla mnie by\u0142y to synonimy, dla moich rodzic\u00f3w dwa zupe\u0142nie odmienne znaczenia.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2637,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-2634","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady"],"yoast_head":"\n