Interesuje Ci\u0119 samorozw\u00f3j i chcesz by\u0107 zawsze pe\u0142en energii do dzia\u0142ania. \u015aledzisz ksi\u0105\u017cki i blogi na temat motywacji. Ale czy kiedykolwiek odnios\u0142e\u015b wra\u017cenie, \u017ce czytane poradniki wydaj\u0105 si\u0119 jakie\u015b takie… wirtualne i oderwane od rzeczywisto\u015bci? To dlatego, \u017ce od lat funkcjonuj\u0105 w nich stwierdzenia, kt\u00f3re s\u0105 uparcie powielane i cho\u0107 dawno powinny umrze\u0107 bolesn\u0105 \u015bmierci\u0105, to za nic nie chc\u0105. Zamiast tego, po cichu zabijaj\u0105 Twoj\u0105 prawdziw\u0105 motywacj\u0119.<\/p>\n
Stoisz w g\u00f3rskiej dolinie i spogl\u0105dasz na szczyt. Wygl\u0105da majestatycznie i nieosi\u0105galnie. Idziesz. Nie odrywasz od niego wzroku, w ko\u0144cu to Tw\u00f3j cel. To b\u0119dzie Tw\u00f3j sukces! Patrz\u0105c w jego kierunku, co chwil\u0119 jednak potykasz si\u0119 o kamienie („ingoruj je!”), a zapa\u0142 do wspinaczki topnieje kiedy widzisz, jak mimo Twoich trud\u00f3w, odleg\u0142o\u015b\u0107 ci\u0105gle wydaje si\u0119 ogromna.<\/i><\/p>\n
Niestety, wizualizacja to \u017cadne czary. Fajnie sobie pomarzy\u0107, ale niestety nasz m\u00f3zg nie jest po\u0142\u0105czony z gigantyczn\u0105 drukark\u0105 3D i \u017ceby marzenia si\u0119 zmaterializowa\u0142y, z przeszkodami te\u017c trzeba sobie poradzi\u0107.<\/p>\n
Co gorsze, my\u015blenie tylko o celu generuje przepa\u015b\u0107, jak\u0105 musisz pokona\u0107 do jego osi\u0105gni\u0119cia – tak jak ze szczytem, kt\u00f3ry mimo przej\u015bcia 5 km, wzi\u0105\u017c wydaje si\u0119 cholernie daleko. Na pewno jeste\u015b w stanie sobie wyobrazi\u0107, jak wp\u0142ywa to na motywacj\u0119, poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i pewno\u015b\u0107 siebie. Marzyciele trac\u0105 energi\u0119 na wizualizacje, nie podejmuj\u0105c dzia\u0142a\u0144.<\/p>\n
Tip:<\/strong> wizualizuj nie cel, a dzia\u0142ania, jakie musisz podj\u0105\u0107 do jego osi\u0105gni\u0119cia. Skupiaj si\u0119 na mniejszych krokach prowadz\u0105cych na szczyt. I tak nie uda Ci si\u0119 zrealizowa\u0107 ich w 100%, ale nadaj\u0105c im odpowiednie priorytety, b\u0119dziesz na dobrej drodze.<\/small><\/p>\n Widzia\u0142e\u015b na YouTube filmiki typu \u201cfail compilation\u201d czyli tzw. \u201cpoczimej mi piwo\u201d? Ludzie wbijaj\u0105cy si\u0119 w p\u0142oty przy pierwszych pr\u00f3bach jazdy na motocyklu, czy skacz\u0105cy du\u017cym fiatem z klifu. To co ich \u0142\u0105czy, to pozytywne my\u015blenie na poziomie absolutnym. W ko\u0144cu \u201cco mo\u017ce p\u00f3j\u015b\u0107 nie tak?\u201d<\/i><\/p>\n M\u00f3wi\u0105, \u017ce osi\u0105gniesz tylko taki sukces, w jaki sam wierzysz. Wi\u0119c wiara jest potrzebna, wr\u0119cz niezb\u0119dna. Nie b\u0105d\u017a jednak \u201cwierz\u0105cym, ale niepraktykuj\u0105cym\u201d. Sama wiara to za ma\u0142o, \u017ceby spe\u0142ni\u0107 marzenia – potrzebne s\u0105 dzia\u0142ania.<\/p>\n Tip:<\/strong> zaufaj Dru\u017cynie A: \u201cgrunt to dobry plan\u201d! My\u015bl pozytywnie, ale nie opieraj si\u0119 tylko na \u015blepej wierze, \u017ce si\u0119 uda. Zadbaj o konkrety, kt\u00f3re spowoduj\u0105, \u017ce si\u0119 uda. Zanim skoczysz fiatem z klifu, przygotuj spadochron!<\/small><\/p>\n Inaczej: „staraj si\u0119 zrobi\u0107 co\u015b dobrego ka\u017cdego dnia, a co\u015b dobrego w ko\u0144cu z tego wyniknie”. <\/i><\/p>\n Jest to niez\u0142y spos\u00f3b na dobre \u017cycie, ale kiepski na osi\u0105ganie mierzalnych sukces\u00f3w, kt\u00f3re rzadko chc\u0105 przychodzi\u0107 same, zwabione dobrymi uczynkami. Ta rada bardzo przypomina poprzedni\u0105 – zniech\u0119ca do odwa\u017cnych decyzji i zdecydowanych krok\u00f3w.<\/p>\n Tip:<\/strong> nie zakopuj si\u0119 w codziennych drobnostkach. Po prostu je odhaczaj, zgodnie z Twoim d\u0142ugofalowym planem. Pami\u0119taj o swoim celu i strategii, my\u015bl w du\u017cej skali: nie skupiaj si\u0119 na wstawieniu prania, bo przeoczysz okazje do postawienia du\u017cych, ryzykownych krok\u00f3w. To na nich najwi\u0119cej mo\u017cesz zyska\u0107.<\/small><\/p>\n Zr\u00f3b eksperyment: napisz na kartce „schudn\u0119 10 kg do ko\u0144ca miesi\u0105ca!”. Mo\u017cesz j\u0105 nawet zawiesi\u0107 na lod\u00f3wce albo na lustrze, \u017ceby nie zapomnie\u0107. Po miesi\u0105cu wejd\u017a na wag\u0119. I co? Nic?<\/i><\/p>\n Niestety, \u017cycie to nie „Zaczarowany o\u0142\u00f3wek” i spisanie cel\u00f3w nie wystarczy, \u017ceby si\u0119 automagicznie zrealizowa\u0142y. Owszem, cele s\u0105 niezb\u0119dne, bo wyznaczaj\u0105 Ci kierunek dzia\u0142a\u0144, ale samo ich spisanie dzia\u0142a podobnie jak wizualizacja – czyli niewiele zmienia. <\/p>\n Tip:<\/strong> spisz cele ORAZ sp\u00f3jn\u0105 strategi\u0119 i plan zapewniaj\u0105cy ich osi\u0105gni\u0119cie. Stworzenie listy rzeczy do zrobienia czy zaplanowanie w kalendarzu wypad\u00f3w na si\u0142owni\u0119 te\u017c nie zdzia\u0142a cud\u00f3w, ale ju\u017c odhaczanie kolejnych punkt\u00f3w zgodnie z przyj\u0119tymi priorytetami – jak najbardziej.<\/small><\/p>\n Od lat pracujesz w korporacji na stanowisku, kt\u00f3rego nie cierpisz? Codziennie pierwszy przychodzisz do biura i \u017ceby wyrobi\u0107 si\u0119 ze wszystkimi dodatkowymi obowi\u0105zkami, robisz milion nadgodzin? Czujesz, \u017ce dajesz z siebie wszystko, a mimo to nic si\u0119 w Twoim \u017cyciu nie zmienia?<\/i><\/p>\n Nic dziwnego. Ta rada to tak naprawd\u0119 zakamuflowane zach\u0119canie do przeci\u0119tno\u015bci i powtarzania tego samego, co robi\u0142o si\u0119 do tej pory. A robi\u0105c to samo, trudno spodziewa\u0107 si\u0119 odmiennych rezultat\u00f3w. <\/p>\n Tip:<\/strong> stawiaj sobie konkretne, ale trudne do osi\u0105gni\u0119cia cele. Mog\u0105 nawet wydawa\u0107 si\u0119 niemo\u017cliwe. Dzi\u0119ki temu pod\u015bwiadomie b\u0119dziesz stara\u0142 si\u0119 bardziej i osi\u0105gniesz wi\u0119cej. Masz dawa\u0107 z siebie wi\u0119cej, ni\u017c wszystko. Pami\u0119taj jednak, \u017ceby Twoje starania by\u0142y krokami na drodze do Twojego celu – nie b\u00f3j si\u0119 zmian i nowo\u015bci, je\u015bli s\u0105 potrzebne.<\/small><\/p>\n Nawet Bracia Wright nie zacz\u0119li od zbudowania Concorde\u2019a. Testowali, eksperymentowali, psuli i naprawiali. Zdobywali do\u015bwiadczenie, wyci\u0105gali wnioski i do kolejnej pr\u00f3by podchodzili lepiej przygotowani. <\/i><\/p>\n Trzeba uczy\u0107 si\u0119 na b\u0142\u0119dach. Jasne, najlepiej na b\u0142\u0119dach s\u0105siada, ale jak ju\u017c zdarzy Ci si\u0119 \u201cfakap\u201d, przede wszystkim nie zniech\u0119caj si\u0119. Zak\u0142adanie, \u017ce pora\u017cki demotywuj\u0105, prowadzi do bezczynno\u015bci i parali\u017cuj\u0105cego strachu przed wtop\u0105. <\/p>\n Tip:<\/strong> je\u015bli my\u015blisz jak cz\u0142owiek sukcesu i wiesz, \u017ce idziesz dobr\u0105 drog\u0105 (kolejne pr\u00f3by skoku z klifu du\u017cym fiatem niekoniecznie s\u0105 warte zachodu, zaufaj mi), to pora\u017cki pozwalaj\u0105 Ci zdoby\u0107 do\u015bwiadczenie, nabra\u0107 perspektywy i ruszy\u0107 dalej ze zdwojon\u0105 si\u0142\u0105. To do\u015bwiadczenie daje Ci przewag\u0119 nad konkurencj\u0105.<\/small><\/p>\n W tych wszystkich mitach na pewno zauwa\u017cy\u0142e\u015b ju\u017c motyw przewodni: je\u015bli chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107 sukces, to na pierwszym miejscu stoj\u0105 konkretne dzia\u0142ania, a nie ca\u0142a rozdmuchana psychologiczno-motywacyjna otoczka. Przeczytanie ksi\u0105\u017cki czy wys\u0142uchanie motywacyjnego wyk\u0142adu mo\u017ce da\u0107 Ci kopa do ruszenia si\u0119 z krzes\u0142a, ale dzia\u0142a podobnie jak nap\u00f3j energetyczny. Dostarcza chwilowego zastrzyku energii, ale na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 musi by\u0107 stosowane \u201cjako element zr\u00f3wnowa\u017conej diety i zdrowego trybu \u017cycia\u201d, jak g\u0142osi etykieta. <\/i><\/p>\n Staraj si\u0119 wi\u0119c nie podejmowa\u0107 dzia\u0142a\u0144 tylko na podstawie chwilowych emocji. Zamiast tego wykorzystaj t\u0105 energi\u0119 do przemy\u015blenia swojej strategii i stworzenia d\u0142ugofalowego planu. To jak satysfakcja z biegania. Na pocz\u0105tku trudno si\u0119 zmusi\u0107, ale przy systematycznym \u0107wiczeniu, po jakim\u015b czasie zaczyna sprawia\u0107 Ci frajd\u0119.<\/p>\n Prawdziwa motywacja pojawia si\u0119, kiedy czujesz, \u017ce w ko\u0144cu robisz konkretne rzeczy przybli\u017caj\u0105ce Ci\u0119 do Twojego – a nie czyjego\u015b – celu. Kiedy widzisz pierwsze efekty swojej pracy. Prawdziwa motywacja przychodzi z dzia\u0142aniem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Interesuje Ci\u0119 samorozw\u00f3j i chcesz by\u0107 zawsze pe\u0142en energii do dzia\u0142ania. Ale czy kiedykolwiek odnios\u0142e\u015b wra\u017cenie, \u017ce czytane poradniki wydaj\u0105 si\u0119 jakie\u015b takie… wirtualne i oderwane od rzeczywisto\u015bci? <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2804,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-2799","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady"],"yoast_head":"\n2. \u201cGrunt to pozytywne my\u015blenie\u201d<\/h3>\n
3. \u201cRozwijaj si\u0119 krok po kroku\u201d<\/h3>\n
4. \u201cSpisz swoje cele, aby je zrealizowa\u0107\u201d<\/h3>\n
5. \u201cPo prostu dawaj z siebie wszystko\u201d<\/h3>\n
6. \u201cPora\u017cki demotywuj\u0105\u201d<\/h3>\n
7. \u201cMotywacja jest Ci potrzebna do dzia\u0142ania\u201d – PODSUMOWANIE<\/h3>\n