{"id":489,"date":"2011-03-21T12:31:57","date_gmt":"2011-03-21T12:31:57","guid":{"rendered":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/?p=489"},"modified":"2014-10-09T12:13:37","modified_gmt":"2014-10-09T12:13:37","slug":"prokrastynacja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/prokrastynacja\/","title":{"rendered":"Prokrastynacja"},"content":{"rendered":"<p>Planujesz ca\u0142y weekend po\u015bwi\u0119ci\u0107 nadrabianiu zaleg\u0142o\u015bci. Ot\u00f3\u017c \u2013 jak&nbsp;si\u0119&nbsp;okazuj\u0119 &#8211; nic&nbsp;z&nbsp;tego, bo&nbsp;ostatecznie do&nbsp;opracowania owych materia\u0142\u00f3w dochodzi w&nbsp;niedzielny wiecz\u00f3r. Chcesz pozby\u0107 si\u0119&nbsp;kilku ostatnich, pe\u0142nych stresu i&nbsp;nerwowo\u015bci godzin przepracowanych z&nbsp;kroplami potu na&nbsp;czole? \u00a0Odk\u0142adnie zada\u0144 na&nbsp;p\u00f3\u017aniej jest obecnie jednym z&nbsp;najwi\u0119kszych problem\u00f3w ludzi XXI&nbsp;wieku na&nbsp;p\u0142aszczy\u017anie przedsi\u0119biorczo\u015bci i&nbsp;produktywno\u015bci.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Czym \u00a0jest prokrastynacja?<\/strong> Prokrastynacja to&nbsp;inaczej zwlekanie. Uwa\u017cana jest za&nbsp;patologiczn\u0105 tendencj\u0119 do&nbsp;nieustannego przek\u0142adania pewnych czynno\u015bci na&nbsp;p\u00f3\u017aniej, kt\u00f3ra ujawnia si\u0119&nbsp;w&nbsp;r\u00f3\u017cnych dziedzinach \u017cycia. Zar\u00f3wno podczas pracy w&nbsp;biurze, jak&nbsp;i&nbsp;o&nbsp;poranku, kiedy musimy wyprowadzi\u0107 psa. Dlaczego nie&nbsp;wykonujemy czynno\u015bci od&nbsp;razu, ale&nbsp;wolimy j\u0105&nbsp;od\u0142o\u017cy\u0107 na&nbsp;ostatni\u0105 chwil\u0119?<\/li>\n<li><strong>Dlaczego odk\u0142adamy rzeczy na&nbsp;p\u00f3\u017aniej?<\/strong> \u015awiadomo\u015b\u0107 du\u017cej ilo\u015bci wolnego czasu sprawia, \u017ce&nbsp;nie&nbsp;uwa\u017camy danej czynno\u015bci za&nbsp;nieodzown\u0105. Stan prokrastynacji jest jednak niezwykle dokuczliwy. Lepszym rozwi\u0105zaniem jest wykonanie czynno\u015bci od&nbsp;razu, aby&nbsp;nie&nbsp;musie\u0107 nieustannie przypomina\u0107 sobie o&nbsp;niespe\u0142nionym obowi\u0105zku. Cz\u0119sto tak\u017ce boimy si\u0119&nbsp;konsekwencji wykonanego zadania. Instynktownie \u0142\u0105czymy wykonanie takiej czynno\u015bci z&nbsp;cierpieniem. Mo\u017ce to&nbsp;si\u0119&nbsp;wi\u0105za\u0107 tak\u017ce z&nbsp;poczuciem og\u00f3lnego rozbicia, stanem depresyjnym.<\/li>\n<li><strong>Czy jeste\u015b prokrastynatorem?<\/strong> Przemy\u015bl dobrze to&nbsp;pytanie, bo&nbsp;prawdopodobnie najbardziej zgodne prawd\u0105 jest to, \u017ce&nbsp;ka\u017cdy cz\u0142owiek ma&nbsp;w&nbsp;sobie odrobin\u0119 z&nbsp;prokrastynatora. Odk\u0142adanie czynno\u015bci mniej wa\u017cnych jest wr\u0119cz wskazane je\u015bli zast\u0119puj\u0105 je&nbsp;te&nbsp;wa\u017cniejsze. Natomiast je\u015bli zdarza si\u0119&nbsp;nam&nbsp;notorycznie odk\u0142ada\u0107 zar\u00f3wno prace wa\u017cne jak&nbsp;i&nbsp;mniej wa\u017cne, nale\u017cy uzna\u0107 to&nbsp;za&nbsp;problem.<\/li>\n<li><strong>Prokrastynacja na\u0142ogiem?<\/strong> Odk\u0142adanie czynno\u015bci na&nbsp;p\u00f3\u017aniej to&nbsp;natr\u0119ctwo cz\u0119sto praktykowane nie\u015bwiadomie. Pierwszym krokiem w&nbsp;walce z&nbsp;prokrastynacj\u0105 b\u0119dzie zatem przyznanie si\u0119&nbsp;przed samym sob\u0105. Nie&nbsp;wszystkie przypadki staj\u0105 si\u0119&nbsp;ofiarami choroby, jak\u0105 jest prokrastynacja. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z&nbsp;nich to&nbsp;osoby o&nbsp;z\u0142ym podej\u015bciu do&nbsp;\u017cycia i&nbsp;nieumiej\u0119tnie organizuj\u0105ce sobie czas.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Jak si\u0119&nbsp;pozby\u0107 nawyku odk\u0142adania pracy na&nbsp;p\u00f3\u017aniej?\u00a0<\/h3>\n<p><strong>Zorganizuj prac\u0119!<\/strong> Najlepiej zdecyduj si\u0119&nbsp;zapisywa\u0107 to, co&nbsp;musisz zrobi\u0107. Sporz\u0105d\u017a list\u0119 zgodn\u0105 z&nbsp;kryterium wa\u017cno\u015bci. Zabiera to&nbsp;mo\u017cliwo\u015b\u0107 oszukiwania si\u0119, \u017ce&nbsp;co\u015b&nbsp;jest jednak mniej istotne i&nbsp;mo\u017ce zosta\u0107 zrobione p\u00f3\u017aniej. Nie&nbsp;rozpraszaj si\u0119&nbsp;podczas pracy, a&nbsp;tym&nbsp;bardziej nie&nbsp;skupiaj si\u0119&nbsp;na&nbsp;kilku zadaniach na&nbsp;raz. Realizuj zadania zgodnie z&nbsp;list\u0105 i&nbsp;dopiero po&nbsp;zako\u0144czeniu jednego przejd\u017a do&nbsp;realizacji drugiego. Je\u017celi co\u015b&nbsp;wydaje ci&nbsp;si\u0119&nbsp;zbyt trudne, to&nbsp;podziel prac\u0119 na&nbsp;mniejsze, \u0142atwiejsze do&nbsp;wykonania zadania. Prac\u0119 nad&nbsp;du\u017cym projektem zacznij od&nbsp;jego \u0142atwiejszych aspekt\u00f3w. Wtedy pojawi si\u0119&nbsp;znane Ci&nbsp;zapewne wra\u017cenie, \u017ce&nbsp;zadanie nie&nbsp;jest takie trudne, jak&nbsp;Ci&nbsp;si\u0119&nbsp;wcze\u015bniej wydawa\u0142o.<\/p>\n<p><strong>Zwi\u0119kszaj motywacj\u0119!<\/strong> Do&nbsp;ka\u017cdego zadania z&nbsp;listy dopisz nagrod\u0119, jak\u0105 sam&nbsp;sobie zaserwujesz po&nbsp;wykonaniu konkretnego projektu, w&nbsp;zale\u017cno\u015bci od&nbsp;trudno\u015bci zadania do&nbsp;zrobienia. Pami\u0119taj, \u017ce&nbsp;doprowadzenie czego\u015b do&nbsp;ko\u0144ca sprawia prawdziw\u0105 satysfakcj\u0119, kt\u00f3rej zaznawanie jest warte ka\u017cdej ceny.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prokrastynacja to dzisiaj cz\u0119sto u\u017cywany w\u015br\u00f3d m\u0142odzie\u017cy termin, kt\u00f3ry okre\u015bla zwlekanie z wykonaniem czynno\u015bci. Obiecujesz sobie, \u017ce wywi\u0105\u017cesz si\u0119 ze z\u0142o\u017conej samemu sobie obietnicy.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":983,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Prokrastynacja<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prokrastynacja to dzisiaj cz\u0119sto u\u017cywany w\u015br\u00f3d m\u0142odzie\u017cy termin, kt\u00f3ry okre\u015bla zwlekanie z wykonaniem czynno\u015bci. Obiecujesz sobie, \u017ce wywi\u0105\u017cesz si\u0119 ze z\u0142o\u017conej samemu sobie obietnicy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/prokrastynacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prokrastynacja\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Prokrastynacja to dzisiaj cz\u0119sto u\u017cywany w\u015br\u00f3d m\u0142odzie\u017cy termin, kt\u00f3ry okre\u015bla zwlekanie z wykonaniem czynno\u015bci. Obiecujesz sobie, \u017ce wywi\u0105\u017cesz si\u0119 ze z\u0142o\u017conej samemu sobie obietnicy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/prokrastynacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog miniCRM \u2013 Prosty CRM online\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/minicrm\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/maksymilian.sleziak\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-03-21T12:31:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2014-10-09T12:13:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/prokrastynacja1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"150\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"maxbmx\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@maxbmx\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@minicrm_pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"maxbmx\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/prokrastynacja\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/prokrastynacja\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"maxbmx\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f8d4f3caec9d2d6a0f1890442cf2bcf3\"},\"headline\":\"Prokrastynacja\",\"datePublished\":\"2011-03-21T12:31:57+00:00\",\"dateModified\":\"2014-10-09T12:13:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/prokrastynacja\\\/\"},\"wordCount\":529,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/prokrastynacja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/08\\\/prokrastynacja1.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/prokrastynacja\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/prokrastynacja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/prokrastynacja\\\/\",\"name\":\"Prokrastynacja\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/prokrastynacja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/prokrastynacja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/08\\\/prokrastynacja1.jpg\",\"datePublished\":\"2011-03-21T12:31:57+00:00\",\"dateModified\":\"2014-10-09T12:13:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f8d4f3caec9d2d6a0f1890442cf2bcf3\"},\"description\":\"Prokrastynacja to dzisiaj cz\u0119sto u\u017cywany w\u015br\u00f3d m\u0142odzie\u017cy termin, kt\u00f3ry okre\u015bla zwlekanie z wykonaniem czynno\u015bci. Obiecujesz sobie, \u017ce wywi\u0105\u017cesz si\u0119 ze z\u0142o\u017conej samemu sobie obietnicy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/prokrastynacja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/prokrastynacja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/prokrastynacja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/08\\\/prokrastynacja1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2012\\\/08\\\/prokrastynacja1.jpg\",\"width\":150,\"height\":100},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/prokrastynacja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Prokrastynacja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog miniCRM \u2013 Prosty CRM online\",\"description\":\"Porady i ciekawe informacje na temat prowadzenia firmy, produktywno\u015bci i nowo\u015bci w miniCRM - Prostym CRM online dla ma\u0142ych firm.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f8d4f3caec9d2d6a0f1890442cf2bcf3\",\"name\":\"maxbmx\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/196feecd67a35cc67907aaeaa937ea4d349865d191fe42461f41eb9a1c012346?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/196feecd67a35cc67907aaeaa937ea4d349865d191fe42461f41eb9a1c012346?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/196feecd67a35cc67907aaeaa937ea4d349865d191fe42461f41eb9a1c012346?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"maxbmx\"},\"description\":\"W bran\u017cy internetowej od 10 lat. W miniCRM odpowiedzialny za rozw\u00f3j aplikacji i dzia\u0142ania promocyjne. Prywatnie interesuje si\u0119 kolarstwem g\u00f3rskim i sprz\u0119tem Apple.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/minicrm.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/maksymilian.sleziak\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/maxbmx\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/minicrm.pl\\\/blog\\\/author\\\/maxbmx\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Prokrastynacja","description":"Prokrastynacja to dzisiaj cz\u0119sto u\u017cywany w\u015br\u00f3d m\u0142odzie\u017cy termin, kt\u00f3ry okre\u015bla zwlekanie z wykonaniem czynno\u015bci. Obiecujesz sobie, \u017ce wywi\u0105\u017cesz si\u0119 ze z\u0142o\u017conej samemu sobie obietnicy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/prokrastynacja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Prokrastynacja","og_description":"Prokrastynacja to dzisiaj cz\u0119sto u\u017cywany w\u015br\u00f3d m\u0142odzie\u017cy termin, kt\u00f3ry okre\u015bla zwlekanie z wykonaniem czynno\u015bci. Obiecujesz sobie, \u017ce wywi\u0105\u017cesz si\u0119 ze z\u0142o\u017conej samemu sobie obietnicy.","og_url":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/prokrastynacja\/","og_site_name":"Blog miniCRM \u2013 Prosty CRM online","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/minicrm","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/maksymilian.sleziak","article_published_time":"2011-03-21T12:31:57+00:00","article_modified_time":"2014-10-09T12:13:37+00:00","og_image":[{"width":150,"height":100,"url":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/prokrastynacja1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"maxbmx","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@maxbmx","twitter_site":"@minicrm_pl","twitter_misc":{"Napisane przez":"maxbmx","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/prokrastynacja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/prokrastynacja\/"},"author":{"name":"maxbmx","@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f8d4f3caec9d2d6a0f1890442cf2bcf3"},"headline":"Prokrastynacja","datePublished":"2011-03-21T12:31:57+00:00","dateModified":"2014-10-09T12:13:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/prokrastynacja\/"},"wordCount":529,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/prokrastynacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/prokrastynacja1.jpg","articleSection":["Porady"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/minicrm.pl\/blog\/prokrastynacja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/prokrastynacja\/","url":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/prokrastynacja\/","name":"Prokrastynacja","isPartOf":{"@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/prokrastynacja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/prokrastynacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/prokrastynacja1.jpg","datePublished":"2011-03-21T12:31:57+00:00","dateModified":"2014-10-09T12:13:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f8d4f3caec9d2d6a0f1890442cf2bcf3"},"description":"Prokrastynacja to dzisiaj cz\u0119sto u\u017cywany w\u015br\u00f3d m\u0142odzie\u017cy termin, kt\u00f3ry okre\u015bla zwlekanie z wykonaniem czynno\u015bci. Obiecujesz sobie, \u017ce wywi\u0105\u017cesz si\u0119 ze z\u0142o\u017conej samemu sobie obietnicy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/prokrastynacja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/minicrm.pl\/blog\/prokrastynacja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/prokrastynacja\/#primaryimage","url":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/prokrastynacja1.jpg","contentUrl":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/prokrastynacja1.jpg","width":150,"height":100},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/prokrastynacja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Prokrastynacja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/","name":"Blog miniCRM \u2013 Prosty CRM online","description":"Porady i ciekawe informacje na temat prowadzenia firmy, produktywno\u015bci i nowo\u015bci w miniCRM - Prostym CRM online dla ma\u0142ych firm.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f8d4f3caec9d2d6a0f1890442cf2bcf3","name":"maxbmx","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/196feecd67a35cc67907aaeaa937ea4d349865d191fe42461f41eb9a1c012346?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/196feecd67a35cc67907aaeaa937ea4d349865d191fe42461f41eb9a1c012346?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/196feecd67a35cc67907aaeaa937ea4d349865d191fe42461f41eb9a1c012346?s=96&d=mm&r=g","caption":"maxbmx"},"description":"W bran\u017cy internetowej od 10 lat. W miniCRM odpowiedzialny za rozw\u00f3j aplikacji i dzia\u0142ania promocyjne. Prywatnie interesuje si\u0119 kolarstwem g\u00f3rskim i sprz\u0119tem Apple.","sameAs":["http:\/\/minicrm.pl","https:\/\/www.facebook.com\/maksymilian.sleziak","https:\/\/x.com\/maxbmx"],"url":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/author\/maxbmx\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=489"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2004,"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/489\/revisions\/2004"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/983"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/minicrm.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}