Ka\u017cdy z nas posiada sw\u00f3j w\u0142asny system motywacyjny, kt\u00f3ry nap\u0119dza nasze dzia\u0142anie. Poziom motywacji wzrasta wraz dostrze\u017ceniem\u00a0 efekt\u00f3w naszych stara\u0144. Dzi\u0119ki temu jeste\u015bmy sk\u0142onni pracowa\u0107 jeszcze mocniej w celu osi\u0105gni\u0119cia zamierzonego celu. A co je\u015bli efekt\u00f3w pracy nie wida\u0107? Przewa\u017cnie wtedy cz\u0142owiek traci zapa\u0142 i energi\u0119 do pracy, jego poziom motywacji spada, a to cz\u0119sto prowadzi do ca\u0142kowitej rezygnacji z zaplanowanych dzia\u0142a\u0144. Mo\u017cna jednak spr\u00f3bowa\u0107 z tym powalczy\u0107. Poni\u017cej przedstawimy kilka sposob\u00f3w skutecznej motywacji w przypadku braku widocznych efekt\u00f3w naszej pracy.<\/p>\n
Na samym pocz\u0105tku zacznij od odpowiedzi na pytanie po co w og\u00f3le realizujesz dane zadanie. Jaki ma ono\u00a0 cel? Jakie przyniesie Ci korzy\u015bci? Je\u015bli wyobrazisz sobie siebie i to, co osi\u0105gniesz po pokonaniu napotkanych przeszk\u00f3d, \u0142atwiej b\u0119dzie Ci kontynuowa\u0107 prac\u0119.\u00a0Ponadto, dziel zadania na mniejsze odcinki. Mo\u017cesz wykorzysta\u0107 do tego znane Ci sposoby zarz\u0105dzania czasem przeznaczonym na prac\u0119. Mniejsze zadania wykonuje si\u0119 \u0142atwiej i szybciej. Dzi\u0119ki temu ju\u017c w nied\u0142ugim czasie wida\u0107 efekty swoich dzia\u0142a\u0144. Taka organizacja pozwala nie tylko szybciej i wydajniej pracowa\u0107, ale r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119ksza poziom naszej motywacji, gdy\u017c ka\u017cdy rozwi\u0105zany problem przynosi widoczny efekt naszych dzia\u0142a\u0144. Aby jednak nie straci\u0107 z oczu ca\u0142o\u015bci, raz na jaki\u015b czas np. raz\u00a0 w tygodniu spogl\u0105daj na ca\u0142okszta\u0142t danego zadania, jednak\u017ce na co dzie\u0144 skupiaj si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na jego ma\u0142ych odcinkach.
\nNa bie\u017c\u0105co notuj r\u00f3wnie\u017c osi\u0105gni\u0119cia na danym etapie dzia\u0142a\u0144. Z biegiem czasu osi\u0105gni\u0119\u0107 b\u0119dzie przybywa\u0107, a lista ta b\u0119dzie stawa\u0142a si\u0119 coraz d\u0142u\u017csza. Zerkaj na ta list\u0119 ilekro\u0107 b\u0119dziesz chcia\u0142 si\u0119 da\u0107 za wygran\u0105 i zrezygnowa\u0107 z zaplanowanych dzia\u0142a\u0144. \u015awiadomo\u015b\u0107 tego, ile ju\u017c dokonali\u015bmy \u00a0nie pozwoli nam si\u0119 podda\u0107 i zmotywuje do dalszego dzia\u0142ania.\u00a0Opr\u00f3cz osi\u0105gni\u0119\u0107 warto tak\u017ce zapisywa\u0107\u00a0 ile pracy zosta\u0142o nam jeszcze do wykonania. Na pocz\u0105tku lista ta mo\u017ce by\u0107 nieco przera\u017caj\u0105ca ze wzgl\u0119du na ilo\u015b\u0107 pozycji w niej zawartych. Jednak\u017ce wraz z realizowaniem i skre\u015blaniem kolejnych zada\u0144, na pewno odczujemy satysfakcj\u0119 z wykonanych dzia\u0142a\u0144 i zyskamy energi\u0119 do rozwi\u0105zywania kolejnych problem\u00f3w.<\/p>\n
Pracuj\u0105c nad okre\u015blonym projektem pami\u0119taj r\u00f3wnie\u017c o w\u0142asnych predyspozycjach. Dzia\u0142aj wtedy kiedy jeste\u015b najbardziej wydajny, a najtrudniejsze elementy zadania zostawiaj na te momenty dnia kiedy Twoja energia jest w szczytowej formie. Pami\u0119taj, \u017ce ka\u017cdy ma prawo mie\u0107 gorszy dzie\u0144 lub \u017ale si\u0119 czu\u0107. Nie obwiniaj si\u0119 za taki stan rzeczy. W zamian za to staraj si\u0119 zrobi\u0107 co\u015b dla siebie, odpocz\u0105\u0107, przeznaczy\u0107 wi\u0119cej czasu na sen, spotka\u0107 si\u0119 z przyjaci\u00f3\u0142mi. Na pewno masz sw\u00f3j w\u0142asny spos\u00f3b na regeneracj\u0119 organizmu. Wykorzystaj go, a na pewno zyskasz wi\u0119cej si\u0142y do pracy.<\/p>\n
I na koniec najprzyjemniejsza rzecz: pami\u0119taj aby nagradza\u0107 si\u0119 za ka\u017cde wykonane zadanie. Wielko\u015b\u0107 i rodzaj nagrody zale\u017cy wy\u0142\u0105cznie od Ciebie! \u00a0Ka\u017cda po\u017c\u0105dana nagroda motywuje do jeszcze lepszej pracy, dlaczego by wi\u0119c mia\u0142aby nie zmotywowa\u0107 i Ciebie?\u00a0Stosuj\u0105c si\u0119 do powy\u017cszych zalece\u0144 miej na uwadze, \u017ce nawet najbardziej powolne zmierzanie do okre\u015blonego celu, jest o wiele lepsze i satysfakcjonuj\u0105ce dla cz\u0142owieka, ni\u017c zatrzymanie si\u0119 w po\u0142owie drogi i rezygnacja z w\u0142asnych marze\u0144.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Motywacja \u2013 to stan umys\u0142u, dzi\u0119ki kt\u00f3remu jeste\u015bmy w stanie zrealizowa\u0107 nawet najbardziej wyg\u00f3rowane zadania. Je\u017celi jej brakuje nasza praca mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 \u201edrog\u0105 przez m\u0119k\u0119\u201d.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1477,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-617","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady"],"yoast_head":"\n