R\u00f3\u017cni ludzie wykazuj\u0105 r\u00f3\u017cn\u0105 zdolno\u015b\u0107 do pozytywnego my\u015blenia, zale\u017cy to g\u0142\u00f3wnie od naszych wcze\u015bniejszych \u017cyciowych do\u015bwiadcze\u0144, kt\u00f3re zostawiaj\u0105 \u015blad w naszej pod\u015bwiadomo\u015bci oraz od umiej\u0119tno\u015bci modyfikowania tego, co si\u0119 w niej znajduje. Tak wi\u0119c, im wi\u0119cej pozytywnych informacji o sobie odebrali\u015bmy w ci\u0105gu \u017cycia od \u015bwiata zewn\u0119trznego, tym wykazujemy wi\u0119ksz\u0105 wiar\u0119 w siebie. Dotyczy to nie tylko informacji o sobie, ale tak\u017ce o otoczeniu, w kt\u00f3rym \u017cyjemy. Odbieraj\u0105c korzystne wiadomo\u015bci na temat ludzi i \u015bwiata wyzwalamy w sobie nastr\u00f3j sprzyjaj\u0105cy dzia\u0142aniu, wykazujemy wi\u0119kszy entuzjazm i redukujemy stres, tym samym zwi\u0119kszaj\u0105c nasze szanse na osi\u0105gni\u0119cie sukcesu.<\/p>\n
Na szcz\u0119\u015bcie pozytywne my\u015blenie, tak jak i inne umiej\u0119tno\u015bci mo\u017cna wytrenowa\u0107 i wy\u0107wiczy\u0107. Nale\u017cy nauczy\u0107 si\u0119 koncentrowania na przysz\u0142o\u015bci, na swoich szansach i mo\u017cliwo\u015bciach, a przede wszystkim unika\u0107 my\u015blenia kontrfaktycznego, czyli tzw. \u201egdybania\u201d.<\/p>\n
Warto r\u00f3wnie\u017c s\u0142ucha\u0107 opinii bliskich nam os\u00f3b, po to by m\u00f3c poprawi\u0107 ewentualne braki czy niedoci\u0105gni\u0119cia. Nie b\u00f3jmy si\u0119 nowych wyzwa\u0144, czasem warto podj\u0105\u0107 ryzyko by odkry\u0107 nowe mo\u017cliwo\u015bci. Unikajmy narzekania oraz przebywania w\u015br\u00f3d malkontent\u00f3w, nastr\u00f3j bywa zara\u017aliwy, warto mie\u0107 wi\u0119c wok\u00f3\u0142 siebie pogodnych ludzi. Stw\u00f3rzmy sprzyjaj\u0105c\u0105 atmosfer\u0119- mo\u017ce warto zmieni\u0107 kolor \u015bcian pomieszcze\u0144, w kt\u00f3rych przebywamy najcz\u0119\u015bciej b\u0105d\u017a postawi\u0107 na biurku przedmiot przywo\u0142uj\u0105cy przyjemne skojarzenia (np. zdj\u0119cie rodziny). Nie zniech\u0119cajmy si\u0119 niepowodzeniami, wyci\u0105gajmy wnioski, b\u0105d\u017amy cierpliwi i wytrwali, nie poddawajmy si\u0119 przy pierwszym potkni\u0119ciu. B\u0105d\u017amy konsekwentni, ka\u017cda podj\u0119ta pr\u00f3ba zbli\u017ca nas do celu, za ka\u017cdym razem uczymy si\u0119 czego\u015b nowego oraz wypracowujemy sobie spos\u00f3b by zrobi\u0107 to lepiej przy nast\u0119pnej pr\u00f3bie. Starajmy si\u0119 w ka\u017cdej, nawet nieprzychylnej nam, sytuacji doszuka\u0107 si\u0119 plus\u00f3w i wykorzysta\u0107 je na nasz\u0105 korzy\u015b\u0107.<\/p>\n
Skutecznym sposobom na wyzwolenie pozytywnej energii jest afirmacja. Zwi\u0119ksza ona nasz\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie oraz zmienia dotychczasowy negatywny wzorzec post\u0119powania. Powtarzajmy sobie: \u201epotrafi\u0119 to zrobi\u0107!\u201d, \u201edam rad\u0119!\u201d, \u201eosi\u0105gn\u0119 zamierzony cel!\u201d. Technika afirmacji, czyli stosowanie tego typu pozytywnych stwierdze\u0144 jest doskona\u0142ym sposobem na dodanie sobie odwagi, zwi\u0119ksza pewno\u015b\u0107 siebie oraz dodaje si\u0142 do dzia\u0142ania.\u00a0Pami\u0119tajmy, \u017ce nasz umys\u0142 wykazuje tendencj\u0119 do automatycznego d\u0105\u017cenia do obraz\u00f3w, kt\u00f3re sam wytwarza. Je\u015bli chcemy osi\u0105gn\u0105\u0107 za\u0142o\u017cone cele piel\u0119gnujmy my\u015bli o tym, co zamierzamy. Powtarzajmy sobie \u201ejestem skutecznym pracownikiem\u201d zamiast \u201eci\u0105gle mam zaleg\u0142o\u015bci\u201d. Planujmy d\u0142ugofalowo, nie b\u00f3jmy si\u0119 mie\u0107 marze\u0144 oraz wyznacza\u0107 sobie wielkich cel\u00f3w. Poszerzajmy swoje horyzonty, b\u0105d\u017amy odwa\u017cni, nauczmy si\u0119 koncentrowa\u0107 na swoich mocnych stronach.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
O tym, \u017ce pozytywne my\u015blenie korzystnie wp\u0142ywa na nasze \u017cycia chyba nikogo nie trzeba przekonywa\u0107. Umiej\u0119tno\u015b\u0107 dostrzegania w ludziach oraz w spotykaj\u0105cych nas sytuacjach dobrych stron sprawia, \u017ce cieszymy si\u0119 nie tylko wi\u0119ksz\u0105 sympati\u0105, ale tak\u017ce lepsz\u0105 kondycj\u0105 fizyczn\u0105 i zdrowiem. Jest to tak\u017ce idealny spos\u00f3b na radzenie sobie ze stresem oraz niepewno\u015bci\u0105. My\u015bl\u0105c pozytywnie \u0142atwiej nam podejmowa\u0107 nowe wyzwania, a tak\u017ce rozwija\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci i odkrywa\u0107 talenty. Pozytywne nastawienie do \u017cycia zwi\u0119ksza r\u00f3wnie\u017c poczucie w\u0142asnej warto\u015bci oraz wyzwala energi\u0119 do dzia\u0142ania.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1556,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-808","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady"],"yoast_head":"\n