Dlaczego warto jeść śniadanie?

Śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem w ciągu dnia. I owszem. Tutaj Ameryki nie odkrywamy. Ale są takie dni, kiedy nie jemy śniadania bo po prostu brakuje kolejnych ruchów wskazówek nieugiętego zegara. Wydaje się, że wszystko jest ok. Do czasu, kiedy przyjdzie 12 i po prostu energia opuści nas prawie do końca dnia.

Prowadzenie firmy jak sami wiecie zabiera sporo energii. To nie jest zajęcie dla ludzi, którzy chcą kończyć pracę po 8 godzinach. Jeśli więc zapuszczamy się w obszary gęsto zaludnionych roboczogodzin, to dobrze byłoby zacząć dzień od porządnego śniadania. Dlaczego?

1. Śniadanie zjedzone do 2 godzin po przebudzeniu pomoże Twojemu organizmowi nabrać rozpędu przed bataliami dalszej części dnia.

2. Entuzjastyczna rozmowa przez telefon np. z klientem lepiej sprzedaje Ciebie i Twoją firmę.

3. Wyzbywasz się wszelkich zachowań związanych z frustracją, a to w pracy na pewno nie pomaga.

4. Łatwiej koncentrujesz się na wykonywanych czynnościach, co wpływa na Twoją produktywność.

5. Utrzymujesz swoje dobre samopoczucie, co wpływa na pozytywne postrzeganie Twojej osoby przez np. współpracowników.

6. Budujesz relacje biznesowe – zawsze możesz wybrać się na śniadanie do lokalu z drugą, ważną dla Twojej firmy osobą.

Śniadania mogą być także dobrą okazją do wspólnych dyskusji oraz networkingu. Wiele organizacji, czy firm organizuje eventy gdzie można pogadać np. o prowadzeniu biznesu lub marketingu firmy właśnie przy pysznym śniadaniu.

O tym, że warto jeść śniadanie przekonujemy nie tylko my, ale pisał też o tym AntyWeb w TYM artykule.