7 sposobów, aby skupić się na pracy!
Umiejętność skupiania uwagi jest bardzo cenna. Niestety, tak jak w przypadku wszystkich wartościowych rzeczy, nabycie jej nie przychodzi łatwo. Czasem wydaje się, że nasza głowa płata nam figle, zahaczając myślami o wszystkie możliwe tematy, tylko nie o ten, którym powinniśmy się zająć. Jak zmusić niepokorny umysł do skupienia się na pracy? Oto kilka praktycznych rad.
Czytaj dalej →Jak zarządzać skrzynką mailową?
Czy nie sądzisz, że najwyższy czas zrobić porządek z bałaganem w skrzynce mailowej? Wiedz, że przy dobrym zorganizowaniu jej funkcjonowania i odpowiedniej segregacji wiadomości możesz cieszyć się porządkiem na dotychczas nieustannie zaśmieconej poczcie.
Czytaj dalej →
GTD – jak zarządzać sprawnie i wydajnie zadaniami?
Getting Things Done to zestaw technik, które David Allen nazywa sztuką bezstresowej efektywności. System GTD jest przeznaczony dla tych, którzy chcą doskonale funkcjonować w rzeczywistości wymagającej od człowieka nieustannie wysokiej wydajności.
Czytaj dalej →
Dlaczego warto zadbać o porządek na swoim biurku?
W pracy powinno zależeć ci na tym, by całą swoją uwagę skupić na wykonywanym właśnie zadaniu. Musisz więc jak najszybciej przestać hołdować maksymom w stylu: „Tylko idiota ma porządek, geniusz panuje nad chaosem” i zabrać się za uprzątnięcie swojego miejsca pracy.
Czytaj dalej →
Czym jest prokrastynacja?
Znasz to uczucie, kiedy wieczorem zdajesz sobie sprawę, że nie załatwiłeś żadnej z ważnych spraw, które na dziś zaplanowałeś? Jego źródłem jest dość nieprzyjemny nawyk, który otrzymał już w psychologii swoją specjalistyczną nazwę: prokrastynacja.
Czytaj dalej →
Skuteczne planowanie zadań
Wolimy przejść od razu do działania, ponieważ takie postępowanie szybko niweluje napięcie. W efekcie tracimy dużo cennego czasu. Uwierz że, inwestujesz czas, by go zaoszczędzić. Efekty skutecznego planowania to skupienie na celu, mniejszy stres i brak poczucia zmarnowanego czasu. W jaki sposób skutecznie planować zadania?
Czytaj dalej →
Planowanie zadań. Czy warto korzystać z metody GTD?
Getting Things Done Davida Allena sprawi, że uprzątniesz swój przeładowany niewykonanymi zadaniami umysł i zyskasz nową energię do pracy. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że nawet kiedy pozornie nie zastanawiamy się nad jakąś sprawą, nasz umysł przez cały czas jest nią zaprzątnięty. Dopiero kiedy ustalimy konkretne działania i włączymy tę sprawę do systemu, nasz umysł będzie mógł po prostu odpocząć lub skoncentrować się w stu procentach na tym co właśnie ma wykonać. Wtedy możesz zabrać się za planowanie nowych działań. Tylko jak to zrobić?
Czytaj dalej →
Jak skutecznie motywować się do działania?
Motywacja, to coś, czego brak odczuwasz, kiedy trzecią godzinę ślęczysz nad pustą kartką, ukradkiem sprawdzając co chwilę, co piszą znajomi na facebooku. Albo gdy obchodzisz komputer szerokim łukiem, tylko dlatego, że musisz wysłać ważny e-mail.
Czytaj dalej →Jak myśleć pozytywnie? Musisz to ćwiczyć!
„Pozytywne myślenie” co kryje się za tym hasłem? Co sprawia, że według współczesnych psychologów, jest ono kluczem do osiągnięcia sukcesu w każdej dziedzinie życia, zwłaszcza w pracy?
Czytaj dalej → Korzystaj z GTD – getting things done!
Metoda Getting Things Done Davida Allena pomaga w sytuacjach, gdy codzienność zaczyna nas przytłaczać. Na co dzień chcemy być super efektywni, dlatego musimy sobie radzić z obowiązkami zawodowymi, rodzinnymi … a przecież chcielibyśmy także mieć chwilę relaksu dla siebie. GTD odpowiada na pytania: co robić, kiedy czujemy, że za tracimy kontrolę nad swoim życiem, nawet gdy swoje obowiązki wykonujemy skrupulatnie? Jak rozplanowywać dzień w taki sposób, by nie być nieustannie wykończonym? Jak pracować by nie poddać się wypaleniu zawodowemu?
Czytaj dalej →