10 sposobów aby walczyć ze stresem.
Życie w ciągłym biegu, obowiązku, coraz to nowsze wyzwania. Wszystkie te elementy, jak i wiele innych sprawia, że nie tylko zaczyna brakować nam czasu, ale stajemy się również bardziej nerwowi i zestresowani.
Czytaj dalej →
Jak utrzymać porządek na dysku komputera?
Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, że Twój komputer również wymaga utrzymania porządku? Odkurzania, wyrzucania śmieci, segregowania zawartości?
Czytaj dalej →
Mapa myśli, czyli sposób na szybkie notatki
Z mapami myśli na pewno zetknąłeś się już podczas nauki szkolnej. Nauczyciel podawał jakieś słowo, a uczniowie musieli dopisywać wokół tego słowa przychodzące im na myśl skojarzenia. Była to jednak najprostsza z form mapy myśli. Zapewne nie zdawałeś sobie wtedy sprawy, że ten sposób zapisywania powiązany jest z układem naszego mózgu.
Czytaj dalej →
Jak się zmotywować, gdy brak efektów?
Motywacja – to stan umysłu, dzięki któremu jesteśmy w stanie zrealizować nawet najbardziej wygórowane zadania. Jeżeli jej brakuje nasza praca może okazać się „drogą przez mękę”.
Czytaj dalej →
Inbox ZERO
Metodę Inbox zero stosujemy wszyscy. Kiedy przeczytamy listy, które przyniósł listonosz, przejrzymy rachunki i ulotki reklamowe, nie wpychamy ich z powrotem do skrzynki. To nie miałoby sensu, prawda? Ważną korespondencję chowamy do szuflady, nieważną wyrzucamy. A to właśnie Inbox zero. Czego dowiesz się z tego wpisu? Co to jest metoda Inbox zero? Jak wprowadzić Inbox zero w życie? Jakie nawyki pomagają utrzymać porządek w skrzynce odbiorczej? Dlaczego warto stosować […]
Czytaj dalej →
Jak przekształcić pasję w pracę?
Czy praca może dawać szczęście? Zapewne wiele razy zastanawialiśmy się nad odpowiedzią na to pytanie. Wydawać by się mogło, że młody człowiek, idąc na studia, powinien wybrać je zgodnie z własnymi zainteresowaniami, tak aby w przyszłości zajmować się czymś, co sprawia mu przyjemność. Jednakże po raz kolejny rzeczywistość daleka jest do naszych wyobrażeń.
Czytaj dalej →
Jak wprowadzać zmiany w firmie?
Niektóre negatywne emocje rodzą się ze strachu przed tym co nieznane. Dlatego ludzie wolą sądzić, że wszystko to co stare jest lepsze. Tak naprawdę jest tylko sprawdzone i bezpieczne. Lecz wielce prawdopodobne jest to, że rzeczy nowe też takie mogą być. A może będą nawet lepsze?
Czytaj dalej →
Jak radzić sobie ze stresem w pracy?
Życie w kraju rozwijającym się nakłada na człowieka obowiązek nieustannego spełniania wymagań. Kiedy ludzki organizm rejestruje je, jako nieadekwatne do możliwości powstaje brak równowagi między wymogami sytuacji, a możliwościami jednostki, co jest podstawowym powodem odczuwania przez człowieka stresu. Właśnie tak definiuje go dziedzina psychologii.
Czytaj dalej →
Jak skutecznie planować zadania przy pomocy metodologii GTD?
Zapewne również i Ty marzysz o tym, aby efektywność Twojej pracy była możliwie najwyższa. Chcesz wyeliminować ze swojego życia sytuacje, kiedy realizacja Twoich planów wydłuża się o cztery kolejne dni z powodu braku mobilizacji, prokrastynacji czy niewiary we własne siły?
Czytaj dalej →
Minimalizm
Wielu dzisiejszym biznesmenom marzy się powrót do czasów przed dziewiętnastowiecznym „wybuchem przemysłowym”. Nie dlatego, że z dziesięciu bardzo podobnych modelów pralek, nie jest w stanie wybrać żadnego, ale dlatego, że owe czasy obfitowały w szereg unikalnych rzeczy.
Czytaj dalej →